Что такое волнение? Волнение-это страх о чем-то конкретном. То, что человек уже представил.  Наверное, у каждого было такое, что перед важным событием вы начинаете очень переживать. Начинаете думать, что все пройдет плохо и ничего не получится.  Вам точно знакомы трясение рук, учащенное сердцебиение, заикание. Паника все больше начинает нарастать и вот вы на этом важном событии. Но из-за тревоги не можете сосредоточиться на своих мыслях и действиях. И тогда все на самом деле идет по вашему «плохому сценарию»...

В этой статье я решил рассказать максимально КРАТКО и понятно о 5 способах преодолеть сильное волнение. 1. Психология гласит: В психологии в большинстве случаев используют метод , который называется "эмоциональный разгон", этим упражнением вы полностью подавляете стресс и управляете волнением...