Не важно, почему Вы, наконец, решились победить тягу к курению, потому что курение больше не в моде или потому, что Ваш организм (не дай Бог) столкнулся с одним из страшных последствий этой пагубной привычки,  вывод один: дело это не легкое и эти советы наверняка будут не лишними. Несколько советов о том, как бросить курить 1. В тот момент, когда Вы окончательно решились больше не быть «курящей девушкой», купите «последнюю в своей жизни» пачку сигарет. Относитесь к ней так, словно она действительно самая последняя пачка сигарет в мире и курите только тогда, когда терпеть уже совсем нет сил...

При первой попытке бросить курить вы испытаете сильную тягу к сигаретам. Постарайтесь преодолеть ее с помощью советов ниже. Понимание ситуаций и причин появления тяги к курению является важным фактором для ее преодоления и достижения успеха. Помогите себе, ограничивая или избегая ситуации или места, которые ассоциируются у вас с курением. Например, если вы курите утром за чашечкой кофе, возможно, необходимо заменить его на чай или сок. Обратите внимание на те ситуации, при которых вам будет особенно сложно отказаться от сигареты...