157 подписчиков
Как избавиться от страха смерти Чувство страха смерти - танатофобия свойственна всем живым существам. Человек часто сталкивается с тревожными мыслями, страхом, которые мешают ему в повседневной жизни, но мы знаем с вами, что тревога проходит самостоятельно после того, как будет устранена ее причина. Однако некоторые фобии возникают беспочвенно и могут привести к психосоматическим нарушениям, то есть к телесным заболеваниям у физически здорового человека. Страх перед смертью Тревога за окружающих, а больше за родственников проявляется в виде чрезмерной опеки. Страх собственной смерти чаще всего проявляется более остро и человек видит в каждом предмете или действии опасность...
2 года назад
128 подписчиков
После смерти в семье близких друзей появился навязчивый страх смерти. Раньше казалось, что это где-то далеко… Отвечает наш эксперт Елена Тухарели  ———- Проработка страха смерти будет полезна всем, в том числе и тем, кто особо не задумывался об этом. Это помогает внести осознанность в жизнь, благодаря такой работе человек чувствует больше осмысленности и готов замечать даже небольшие радости. Это очень глубокая тема, так как страх смерти является одним из самых сильных по значимости. Ограждая себя...
4 года назад
3,8K подписчиков
Безусловно самый эффективный и наилучший способ побороть страх смерти – поход к специалисту и внутренняя работа с собой с помощью психотерапевта. Однако сейчас мы дадим вам несколько рекомендаций, благодаря которым человек самостоятельно сможет справиться с приступом паники. 1. Дышите правильно. Существует множество техник, которые в приступе паники и страха помогут успокоить и стабилизировать мозговую и психическую активность. Прежде всего техника «4-7-8» направлена на расслабление всех физических процессов, а следовательно, и на устранение приступа паники...
2 года назад
1,4K подписчиков
Смерть - одна из естественных и неизбежных частей нашей жизни. Но для некоторых людей мысли о смерти становятся источником страха и тревоги. Страх перед смертью или танатофобия может мешать вести полноценную жизнь, вызывая беспокойство и тревогу, а иногда даже приводить к паническим атакам. У взрослых людей мысли о смерти появляются в момент психологических кризисов. Часто такие страхи обостряются из-за похорон близкого человека, диагностированных болезней, и осознания своей смертности, на любом этапе жизни...
5 месяцев назад