Что такое этот «страх сцены» на самом деле? Давайте сразу назовем вещи своими именами: это не страх. Это гипермобилизованость. Ваше тело, ваш древний мозг (лимбicческая система) видят ситуацию: «Много глаз смотрят на тебя. Твоя социальная значимость под угрозой. Возможна опасность!». И они делают ровно то, что делали бы при встрече с саблезубым тигром: готовят тебя к бою или бегству. Отсюда все симптомы: · Учащенное сердцебиение — качает кровь к мышцам. · Дрожь в коленях и руках — адреналин готовит мышцы к резким движениям...

Страх публичных выступлений, также известный как глоссофобия, является одним из самых распространенных страхов в мире. Он может проявляться в виде дрожи в голосе, потливости ладоней, учащенного сердцебиения и панического ужаса перед выходом на сцену. Этот страх может ограничивать наши возможности в карьере, мешать нам выражать свои мысли и идеи и, в конечном итоге, снижать нашу самооценку. Однако, важно понимать, что страх публичных выступлений — это не приговор, а всего лишь психологический барьер, который можно преодолеть...