Волнение перед первым свиданием может накрыть женщину нежданно-негаданно. Вроде только недавно с таким воодушевлением и интересом собиралась на встречу и вдруг поймала себя на мысли, что испытываю страх и дискомфорт. Перед таким важным событием такие ощущения совсем некстати. Как же избавиться от мандража и побороть страх первой встречи? Вообще, волнение перед первым свиданием - дело нередкое. Даже уверенные в себе люди порой бояться не понравиться человеку, которого увидят впервые в жизни. Когда...

Чтобы преодолеть страх нам необходимо: 1. Понимание и осознание: Попробуйте разобраться в источнике своего страха. Понять, почему вы испытываете определенный страх, может помочь вам лучше управлять им. Размышлять о возможных причинах иллюзорности опасности может облегчить беспокойство. 2. Поделитесь с другими: Обсуждение своих страхов с доверенным другом или профессионалом может помочь вам почувствовать поддержку и получить новые точки зрения. 3. Расслабление и медитация: Практика релаксационных...