Для большей части населения проблема сна в его отсутствии: так работа отбирает добрую половину дня, а по возвращению домой начинается другая работа-домашний быт. В лучшем случае мы тратим на сон 5-6 часов. А вот в отношении пожилых пациентов, наоборот, с выходом на пенсию время для сна, наконец, появляется. Однако потребность в нем сокращается, ведь активность меньше, чем в былые годы. Именно поэтому пожилые люди чаще всего страдают бессонницей. Общее определение расстройства сна различного характера-диссомния...

Абсолютно каждый из нас сталкивается с такой проблемой, когда рабочий день в разгаре, а сон - злодей, накатывает. Сразу возникают мысли, как дожить до конца рабочего времени, добраться до дома и рухнуть в кровать. Как облегчить рабочее время, и прогнать сон? А как вы боритесь со сном на работе? Будем рады вашим советам в комментариях...