Добрый день !Сегодня поговорим о том, как избавиться от чувства голода на диете. Избавиться при помощи пищи ,то есть что поесть ,чтобы не хотелось есть. Звучит непривычно, но действительно существует натуральные продукты ,которые помогут притупить чувство голода. Еще физическая активность очень хорошо притупляет чувство голода...

Даже перейдя на правильное питание поначалу мы можем столкнуться с самым страшным гостем: нежданным голодом. Он может застать врасплох на работе, в дороге, а то и вовсе разбудить посреди ночи. Часто мы поддаемся голодному порыву и покупаем в пути булочку, перехватываем печенье со стола, а то и вовсе сметаем половину холодильника. После ждет раскаяние, чувство вины и лишние килограммы. Стоило ли оно того? Однозначно нет. Но и терпеть голод часто не хватает сил. Как справляться с внезапно разыгравшимся...