Всем привет! Поделюсь с вами лайфхаком, который помог мне сбросить вес, помогает сохранять результат и справляться с чувством голода, если оно вдруг меня "накрывает". Расскажу, как этот метод работает на практике и откуда я его вообще взяла. Хочу сразу предупредить, никакой Америки я не открою. Этот способ давно известен и успешно применяется в Китае. Он был внедрён и реализован, когда Китай ещё не был такой богатой республикой, как сейчас. Метод, приведённый ниже, активно используется китайцами и сейчас...

Нестерпимое чувство голода может застигнуть врасплох прямо посреди рабочего дня. Хорошо если у вас отличный метаболизм и нормальный вес - можно позволить себе перекус в фастфуде или кексик. А как быть тем кто хочет похудеть и всячески борется с перееданием? У меня есть несколько советов для тех кто хочет контролировать питание, но с трудом дотягивает до обеда или бегом бежит домой, чтобы наконец-то поужинать. 1. Почистите зубы Если есть возможность - почистите зубы или прополощите рот с ополаскивателем...