Давно доказано, что избитое правило – не кушать после шести распространяется далеко не на всех. В идеале человеку не рекомендовано кушать за 2-4 часа до сна, т.е. если кто-то не собирается отправляться в кровать в 22:00, и вынужден бодрствовать, то перекусить можно и нужно. Чем же опасны поздние перекусы? И все-таки нельзя отрицать, что большинство людей едва ли смогут уснуть на голодный желудок. Тогда есть один единственный выход – найти продукты, которые отличаются легкостью, минимальной калорийностью и способностью быстро усваиваться желудком...

У нас, наконец, ремонтируют прорванную трубу и роют все вокруг. Заодно и интернет, видимо, "перекопали" 😁 Так что вчера мы были только с мобильниками. Поэтому я исчезла на денек. Мне Дзен с телефона не удобно совсем. А вот телеграмм мне удобно с телефона. Если что я ТУТ Хочу с вами поделиться одной находкой. Не знаю как это будет работать у других, у меня работает. Вдруг и вам подойдет. Я как-то случайно, наблюдая со стороны в кафе семейство с детками, "услышала" фразу: - Не надо сейчас открывать...