По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за декабрь прошлого года, молодежь Европейского региона (включая Россию) стала меньше курить обычные сигареты – но вот популярность их электронных аналогов растет с каждым днем. Насколько оправдан такой переход, действительно ли электронные сигареты «безвредны», и помогают ли они бросить курить? Отвечает психиатр-нарколог Василий Шуров. Что такое электронные сигареты? Короткий ликбез Электронная сигарета – устройство, которое создает ароматный пар для вдыхания...

Ответы на главные вопросы о банях и саунах – для тех, кто хочет ощутить на себе это жаркое развлечение, но не знает, как правильно. Кому можно, а кому нельзя? Кроме расслабления и температуры, банька – это еще и сильный стресс для организма. Людям с заболеваниями сердца и нервной системы, нестабильным артериальным давлением, грибковыми инфекциями или другими воспалительными процессами на коже – лучше воздержаться от посещения. А остальным – определить для себя комфортную температуру и влажность и просто наслаждаться процессом...