4 самые распространенные ошибки. Посещение бани не всегда идет на пользу, если не соблюдать простые, но важные правила, ведь хочется получать от бани пользу а не вред. 1. Париться в положении сидя. Есть такое понятие, "держи ноги в тепле, голову в холоде, а брюхо в полуголоде". Когда человек заходит и садиться получается обратное, голова в жаре, ноги в холоде, и как вы наверняка знаете у нас два круга кровообращения, малый и большой. Большой должен согреть ноги а малый охладить голову, и в данном случае этого не происходит...