Периодически я придумываю себе испытания на подобии бросить пить или курить на ограниченное количество времени. В этот раз было принято решение отказаться от сигарет и IQOS ровно на 1 месяц. Немного спойлеров: это был трудный, интересный эксперимент с неожиданным результатом. До этого мой стаж курения составлял более 25 лет. Курил день в день, практически без отдыха. Не говорю, что это хорошо, просто открываю глаза на то, с чем мне пришлось столкнуться. Отказался на 1 месяц от сигарет и IQOS Я хотел отказаться не только от IQOS, а в большей мере от сигарет, которые поднадоели...

Сегодня я расскажу вам, как лучше всего бросить курить. Курение – одна из самых пагубных привычек, которым могут быть подвержены люди. Она сильно влияет на организм: ухудшает внешний вид и самочувствие, приводит к множеству неприятных и даже опасных заболеваний. При этом легко бросить курить не получается почти ни у кого. Итак, какие существуют способы справиться с этой неприятной привычкой и какие, по мнению, специалистов, наиболее работают лучше всего. 1. Бросать курить резко. Существует мнение, что лучше постепенно снижать количество потребляемого никотина...