Кофе — это не просто напиток. Это ритуал, якорь, уютная пауза, символ продуктивности, бодрости и взрослости. А ещё — зависимость, которую мы часто недооцениваем. Если вы задумываетесь, как отвыкнуть от кофе, значит, внутренний звоночек уже прозвенел. Хорошая новость: это возможно. Без насилия над собой, без уныния и без ощущения потери. Ниже — простой и человечный план. Причины у всех разные: Если вы чувствуете, что кофе вами управляет — значит, пора взять контроль обратно. Не навсегда, не категорично, а хотя бы ради эксперимента...

... точнее, кофевумена))) С тех пор, как в нашем доме поселилась кофемашина, я ни дня не могла провести без кофе. Незаметно в моем ежедневном меню появились обязательные 3 чашки кофе. Со временем чашки выросли в объеме в 2 раза. Потом их число увеличилось до 5 чашек в день! Кофе стало обязательным на ужин, когда я собиралась работать до поздна. Кофе стало традицией утреннего пробуждения. Когда я заходила в торговый центр, где пахло вкусным кофе, в голове тут же появлялась идея: как только приду, попью кофейку))) А потом появились проблемы...