Существует множество причин, по которым практика эмоциональной отстраненности может быть полезной. Возможно, вы расстаетесь с любимым человеком, и вам нужно найти способ эмоционально отстраниться от него, несмотря на то, что чувства все еще присутствуют или вы продолжаете регулярно общаться с ним. Возможно, вы имеете дело с токсичными коллегами на работе, и разочарование может перекинуться на вашу личную жизнь. Или, возможно, вы не хотите ехать на праздники к дальним родственникам вашего партнера, потому что у вас разные взгляды...

Влюбленность – это многогранный опыт. С одной стороны, это волнующе – нравиться кому-то и испытывать прилив сил, искры и бабочек, которые приходят с этим искрящимся чувством. С другой стороны, это может быть мучительно, когда вы знаете, что эти чувства никогда не будут проявлены или взаимны. Какова бы ни была причина, бывают моменты, когда необходимо попытаться понять, как перестать испытывать симпатию к кому-то. Хотя мы не можем контролировать свои чувства, ниже приведены некоторые шаги, которые...

В жизни бывают такие ситуации, когда ты понимаешь, что меня не любят, и понимаешь, что самое правильное и взрослое решение – это отпустить человека. Но не всегда мы знаем, как это сделать, как помочь себе разлюбить и жить дальше. Шаг 1 Первое, что вам нужно сделать – это понять, что решение отпустить человека является правильным и верным. И что бы ни происходило в вашей жизни помните об этом решении. Вы можете составить список, чем плох человек и почему вы принимаете именно такое решение. Чтобы потом не передумать на эмоциях...