Да, начала немного странно, в не свойственной мне манере. Потому что нахлынуло. Иногда такое бывает. Вроде бы все идет хорошо, без особенных "сюрпризов", и вдруг одна коварная мелочь каааак переворачивает...

Правильно дышать, пить воду, гулять в лесу — что еще можно сделать, чтобы избавиться от тревоги Когда в мире происходят страшные события, человеку свойственно испытывать стрессовое состояние, шок и панику от получения плохих новостей. Сейчас все мы постоянно читаем и слушаем новости, стараясь не упустить ни единой детали происходящего. Информационное поле раскаляет нервную систему, поэтому вместе с психологами «РБК Стиль» подготовил инструкцию, как успокоиться, когда появляется ощущение тревоги...