Хотите снизить калорийность ежедневного рациона, но боитесь не справиться с голодом? Не спешите отчаиваться! В этой статье мы расскажем вам, как отвлечься от сильного чувства голода! Хотите еще одну порцию? Дышите глубже! Если вы хотите опустошить еще одну тарелку, но понимаете, что ваш диетолог этого не одобрит, резко встаньте, расставьте ноги шире плеч, положите руки на бедра и глубоко вздохните. Продолжайте в течение 1-2 минут. Такая активизация поможет отвлечься от пищи и переключиться на другие дела...