Невозможно избавиться от привычек, привитых с детства. Бабушки кормили нас кашей с маслом и пирогами. Кроме того, ежедневный стресс толкает нас к холодильнику. Но есть способы отвлечься от мыслей о еде. Найдите себе занятие. Это может быть общение или чтение интересной книги. Когда вы смотрите фильм, вы мысленно переноситесь в далекие времена рыцарей и королей, прекрасных дам и прекрасных отношений. Вряд ли вам захочется променять увлекательное чтение на тарелку борща. Проводите больше времени с детьми и близкими...