Боль - одно из самых распространенных состояний человеческого организма. Каждый из нас в течение жизни сталкивается с различными видами болевых ощущений, будь то головная боль, боль в мышцах, суставах или любая другая. Умение распознавать и правильно реагировать на боль может существенно улучшить качество жизни. Существует множество классификаций боли, наиболее распространенной является деление на острую и хроническую боль. Острая боль - это боль, возникающая в ответ на повреждение тканей или заболевание...

Наверно, нет такого человека, который когда-либо не испытывал боль. Что мы делаем в этих случаях? Ищем способы, как быстрее от нее освободиться. И чаще всего идем стандартно-примитивным путем, кидаясь за таблетками. Но есть более эффективные методы с проработкой психосоматической причины и без всяких побочных действий. Сегодня предлагаем вам такие методы: 1. Продышать боль Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы...