Существует множество причин, по которым практика эмоциональной отстраненности может быть полезной. Возможно, вы расстаетесь с любимым человеком, и вам нужно найти способ эмоционально отстраниться от него, несмотря на то, что чувства все еще присутствуют или вы продолжаете регулярно общаться с ним. Возможно, вы имеете дело с токсичными коллегами на работе, и разочарование может перекинуться на вашу личную жизнь. Или, возможно, вы не хотите ехать на праздники к дальним родственникам вашего партнера, потому что у вас разные взгляды...

Написала статью несколько дней назад о том, что иногда отпустить бывшие отношения очень сложно из-за специфической травмы привязанности, а не только из-за того, что этот человек был близок. Такая невозможность отпустить характеризуется не только тем, что отношения прошли и "не можешь отпустить, ждёшь чего-то, не живёшь, а существуешь. И хочешь позвонить-написать и не можешь это контролировать". Но и тем, что эти отношения, в принципе, были деструктивными, не приносящими счастья. Статья здесь:...