Женя Мотасова
1 год назад
Практика "Я умничка"
Хочу рассказать очень легкую и эффективную технику, которая может хорошо прокачать уверенность в себе! Для этого понадобится красивый блокнот, в который ты будешь каждый вечер писать не менее 5 пунктов: почему ты сегодня умничка?! Может быть потому, что рано проснулась и была продуктивной, или потому что ты у себя есть?! У каждого свои аспекты, за что себя можно похвалить и они не должны быть глобально - фатальными. Эта практика учит нас фокусироваться на хорошем отношении к себе, что является самым важны, для комфортного мироощущения...