1.Разгибание боковых мышц Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, грудь и пресс держите в напряжении. Наденьте ленту на запястья, вытяните руки прямо перед собой и держите их на уровне ширине плеч параллельно полу, кулаки сожмите. Разведите руки в стороны и медленно верните в исходное положение. 2.Разведение рук за головой Встань ровно, поместите резинку вокруг ваших запястий, протяните руки вверх над головой. Медленно опустите руки вниз, за голову, поднимайте медленно пока руки не выпрямятся над головой...

Ребенок режет себе руки. Резка- один из способов детей- подростков причинить себе боль без намерения совершить самоубийство. Подростки часто наносят себе порезы острыми предметами на своем теле, как правило, в закрытых одеждой местах: на предплечье, на бедрах, на спине… Эта проблема носит массовый характер. Поэтому я и занялась ее изучением. Зачем подростки режут свое тело? Как помочь им избавиться от желания причинить себе боль? Единого ответа о причинах самоповреждения нет. Однако, все специалисты...