Как перестать грызть ногти и кожу на руках: 5 работающих советов
Как отучиться грызть ногти раз и навсегда: 8 эффективных советов от психолога
Если вы при малейшем стрессе тянете пальцы в рот, настало время обратить внимание на вредную привычку и начать борьбу с ней. Обгрызенные ногти — это не только некрасиво, но и достаточно больно: мелкие ранки на пальцах могут доставлять много дискомфорта. По словам психолога Елены Митрохиной, причины этой вредной привычки скрываются в нашей голове. Разберемся, откуда вообще берется желание сгрызать ноготь под корень и как перестать так делать. Елена Митрохина Психология Практический психолог Погрыз...
Отучиться грызть ногти: как избавиться от вредной привычки и чем это грозит.
Причины онихофагии могут быть разнообразны и часто кроются в психологическом состоянии человека: Последствия онихофагии могут быть куда более серьезными, чем просто неэстетичный вид рук: 1. Проблемы с ногтями и кожей: 2. Проблемы со здоровьем: 3. Психологические последствия: Избавление от онихофагии – это процесс, требующий терпения и последовательности. Вот несколько эффективных стратегий: Привычка грызть ногти, или онихофагия, знакома многим. Это не просто эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья...