Как отучить себя грызть ногти
Как ни странно, но очень много людей грызут ногти. Психологи уверенно называют эту зависимость болезнью. И они правы. Обгрызание ногтей это результат психического расстройства, вызванного рядом причин. Иногда достаточно устранить причину, для того чтобы избавиться от зависимости, но к сожалению ненадолго. Для выявления причины не всегда достаточно оглянуться вокруг и оценить свою жизнь в данный момент, чаще необходимо заглянуть намного глубже, окунуться в детство или в подростковый период. Наибольший процент «грызунов» наблюдается среди детей в возрасте пяти лет...
1 месяц назад
Как их не грызть: избавляемся от привычки обкусывать ногти
Грызть ногти — распространенная привычка, на которую многие и не обращают внимания. Она, как правило, является признаком нервозности, эмоционального расстройства или скуки. Кусание ногтей может быть способом снятия стресса и тревоги. Специалисты отмечают, что это одна из физических реакций «бей или беги» точно также, как и учащенное сердцебиение. Скука и разочарование особенно у перфекционистов могут вызывать подобные компульсивные расстройства. Обкусывание ногтей может происходить автоматически, чтобы занять руки...