Сначала казалось, что это мелочь: включить мультик, чтобы малыш спокойно поел. Пару минут тишины, ложка за ложкой — и вроде бы все довольны. Но со временем я поняла, что еда под экран превращается в зависимость. Без телефона ребёнок не ел вообще. Сидел, крутился, отворачивался, плакал. А с мультфильмом — механически открывал рот, не замечая вкуса еды. Если тебе это знакомо — ты не одна. Я через это прошла и расскажу, как постепенно, без слёз и скандалов, вернуть интерес к еде без экрана. Когда малыш ест под экран, его мозг занят не едой, а потоком картинок и звуков...

Иногда все что нужно для того чтобы ребенок спал всю ночь, это просто отказаться от еды. Многие дети по привычке просыпаются ночью и требуют еды даже когда она фактически им так-то и нужна. То есть это и нарушает его сон и ваш сон. А вы ведь хотите спать лучше и вставать более бодрыми, все родители хотят. Почему ночное кормление приводит к нарушениям сна? Представьте, что вас будят каждую ночь в два часа утра и дают мороженое. Но ваш организм то это помнит, в итоге вы будете просыпаться с чувством голода ночью и искать что бы съесть...