Иногда все что нужно для того чтобы ребенок спал всю ночь, это просто отказаться от еды. Многие дети по привычке просыпаются ночью и требуют еды даже когда она фактически им так-то и нужна. То есть это и нарушает его сон и ваш сон. А вы ведь хотите спать лучше и вставать более бодрыми, все родители хотят. Почему ночное кормление приводит к нарушениям сна? Представьте, что вас будят каждую ночь в два часа утра и дают мороженое. Но ваш организм то это помнит, в итоге вы будете просыпаться с чувством голода ночью и искать что бы съесть...

Однажды для каждой мамы наступает момент, когда пора отучать малыша от питания ночью. Рассказываем, как пройти этот этап без стресса. Если малыш уже получает достаточно питания днем, то привычка питаться в ночное время может нарушить его режим сна. Ведь когда ребенок поест, его пищеварительная система активно работает, и вскоре он проснется снова из-за колик или необходимости сменить подгузник. Затем он снова попросит поесть, чтобы уснуть, и все повторится снова. Поэтому важно своевременно отучать малыша от кормления ночью, чтобы наладить сон — и для него, и для родителей...