Мама, я ещё пять минуточек! — знакомая ситуация? Современные дети буквально прирастают к экранам, и каждый родитель хотя бы раз ловил себя на мысли, как же отвлечь ребенка от гаджетов. По данным исследований, 68% детей проводят с телефоном больше 4 часов в день. Это уже не увлечение — это зависимость. Если вы родитель школьника или подростка, то знаете, что просто крикнуть: "Хватит сидеть в телефоне!" - не работает. Гаджеты — это быстрый дофамин: яркие ролики, мгновенные победы в играх, постоянная смена картинок...