Существует множество причин, по которым практика эмоциональной отстраненности может быть полезной. Возможно, вы расстаетесь с любимым человеком, и вам нужно найти способ эмоционально отстраниться от него, несмотря на то, что чувства все еще присутствуют или вы продолжаете регулярно общаться с ним. Возможно, вы имеете дело с токсичными коллегами на работе, и разочарование может перекинуться на вашу личную жизнь. Или, возможно, вы не хотите ехать на праздники к дальним родственникам вашего партнера, потому что у вас разные взгляды...

Здравствуйте, Малка! Благодарю Вас за возможность задать вопрос! В декабре со мной развёлся муж, с которым прожили вместе 11 лет. Развёлся очень скоропостижно, обвинил меня что, плохая жена, не удовлетворяла, не ценила. Какие-то претензии небезосновательны, но все могло быть решаемо и весомого повода для развода не было. Предполагаю, что возникла другая женщина плюс кризис 40 лет. С тех пор как муж объявил о разводе, я у него в полном игноре, ну т.е. я могу с ним связаться, но он отвечает с таким презрением, что лучше не общаться...