Что такое границы? Это некий рубеж, разделяющий свое и чужое, правила, позволяющие людям комфортно сосуществовать вместе. У человека границы бывают физическими, временными, рабочими, сексуальными, юридическими, материальными, эмоциональными и др. Говоря о своих психологических границах, человек, как правило, объединяет эти категории, оперируя субъективными ощущениями «комфортно – дискомфортно». В отношении границ есть несколько базовых принципов: Для того, чтобы овладеть искусством не нарушать чужие...

Проводить время в кругу семьи может быть приятно, но иногда общение с родственниками становится испытанием. Неудобные вопросы, язвительные комментарии и непрошеные советы — на все это сложно не реагировать, особенно если окружающие считают это нормальным общением. Рассказываем, как не позволять людям нарушать ваши границы, но при этом сохранить отношения и никому не навредить. Вы узнаете: 🔸 почему люди нарушают чужие границы 🔸 какие реакции на нарушение личных границ неэффективны 🔸 что такое ассертивность...