Для кого: Как работает: Как делать: Как часто: Ежедневно одну неделю, далее раз в неделю Противопоказания: Удалось ли вам шлепнуть по попе? Эффективно и бережно работаем с варикозом на онлайн курсе СтопВарикоз. Зарегистрироваться на курс и получить подробную информацию о курсе можно по ссылке https://forms...

Замечательное сегодня будет упражнение. Дадим хулиганское название, чтобы легче запомнилось: «Отшлепай себя сам».⠀ Внимание! Упражнение профилактическое. Оно предупреждает болезнь . При болях и повреждениях суставов и позвоночника нужны другие упражнения, которые Вы найдете в других моих статьях. Сохраняйте себе, чтобы не потерять.⬇️⠀ ◾️С чем работаем: С мышцами-сгибателями колена⠀ ◾️Для чего: ▪️Упражнение улучшает подвижность тазобедренных суставов ▪️Улучшает гибкость задней линии тела ▪️Восстановление...