Велосипед, который вы купили, почти наверняка изначально отрегулирован для среднестатистического человека, поскольку подразумевается, что вы будете «подгонять» его под себя уже в индивидуальном порядке, в любом случае. Чаще всего, неправильная регулировка является причиной излишних физических нагрузок для некоторых групп мышц. В этом случае (если это все же не была проблема слабой физической подготовки), достаточно грамотно настроить велосипед под себя. Ничего сложного в настройке нет, просто надо потратить немного времени...

УСТРОЙСТВО РУЛЯ ВЕЛОСИПЕДА Это общая схема устройства руля современного велосипеда. Есть различные варианты диаметра крепления этих компонентов между собой, а также они отличаются длиной выноса и рулевой трубы. Также можно различать устройство руля по рулевым колонкам, которые бывают двух типов: Все эти конструктивные особенности облегчают управление велосипедом и регулировать настройки с помощью них становится проще. Но они усложняют обслуживание велосипеда, так как их нельзя назвать простыми устройствами...

Регулирование велосипеда под себя - важный шаг для комфортной и эффективной езды. Высота Седла: 1. Сядьте на велосипед. 2. Поставьте пятку на педаль: Нога должна стоять пяткой на педали, находящейся в нижней точке оборота. 3. Выпрямите ногу: В этом положении нога должна быть почти полностью выпрямлена в колене, но не заблокирована. Должен быть небольшой сгиб. 4. Отрегулируйте: Меняйте высоту седла до достижения этого условия. 5. Проверьте нормальное педалирование: Снимите пятку и поставьте стопу как обычно...