Эта статья предназначена не для спортсменов или сервисных специалистов, а для любителей. Этот метод не требует ни специальной стойки, позволяющей вывесить заднее колесо, ни какого-либо инструмента, кроме небольшой отвёртки или другого предмета, который может её заменить. Может быть, у вас не получится идеальная настройка с первой попытки. Но уже со второй-третьей попытки вы проделаете её легко и непринуждённо и ощутите гораздо меньшую зависимость от спецов в велосервисе. Мы ориентировались на самую популярную систему, разработанную Shimano...

Велосипед, который вы купили, почти наверняка изначально отрегулирован для среднестатистического человека, поскольку подразумевается, что вы будете «подгонять» его под себя уже в индивидуальном порядке, в любом случае. Чаще всего, неправильная регулировка является причиной излишних физических нагрузок для некоторых групп мышц. В этом случае (если это все же не была проблема слабой физической подготовки), достаточно грамотно настроить велосипед под себя. Ничего сложного в настройке нет, просто надо потратить немного времени...