Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...

На чтение 11 мин. В парках, на стадионах и просто на улицах города все чаще можно увидеть людей, занимающихся этими интересными и комфортными тренировками на свежем воздухе. Но какие выбрать палки для скандинавской ходьбы — вопрос, которым следует задаться сразу же после принятия решения освоить эту технику. Этот полезный спорт доступен всем возрастам, людям с любым состоянием здоровья. Единственная необходимая экипировка для этого — соответствующие палки. Нет необходимости...