Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...

Сами скандинавы этот вид фитнеса (или спорта — кому как больше нравится) так и называют — «ходьба с палками». Появился он в середине прошлого века, когда финские профессиональные лыжники стали заниматься бегом с палками, чтобы поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Так что, когда какой-то «Петросян» произносит вслед шагающему с палками человеку, мол, где лыжи забыл, он даже отчасти прав. Как минимум в плане происхождения дисциплины. Зачем нужны палки для скандинавской ходьбы На самом деле палки для скандинавской ходьбы сильно отличаются от классических лыжных...