Возможно, по утрам у вас очень низкий уровень мотивации, и это значит, что, когда звонит будильник, вам не хочется ничего, кроме того чтобы еще немножечко поспать. Это нормально. Чтобы преодолеть это неимоверное желание вернуться в постель я Вам посоветую пять шагов - пять минут. Больше ничего не требуется. Минута первая. Перед сном четко сформулируйте свои намерения. Первый способ обеспечить себе легкий подъем состоит в том, чтобы запомнить: первая мысль утром, как правило, последняя мысль, что вертелась в вашей голове перед отходом ко сну...