Привет, друзья. Знаете, иногда прошлое будто манит нас обратно, особенно в те дни, когда все казалось проще и спокойнее. Когда я вспоминаю свою жизнь до тревожного расстройства и панических атак, я вижу себя, молодого и беззаботного, но словно в другой реальности. Казалось бы, это был тот самый момент, когда жизнь — это веселье и простота, а будущее кажется легким, даже немного наивным. Но, как и у многих из вас, наступил момент, когда всё изменилось. Панические атаки. Тревога, которая накрывала волной, вырвавшись из ниоткуда, как неожиданный гость, требующий внимания...

Есть такой прекрасный, совет психологии, как отпустить любую ситуацию. И это может быть не только житейская проблема, но и необходимость и желание отпустить человека, особенно – любимого человека. Особенно работает, если надо отпустить ситуацию с мужчиной. Называется метод «Парадокс бревна». Очень люблю этот метод и применяю в психологической практике и в своей жизни. Взяла его у В.Л. Леви, гениального, на мой взгляд, психолога и писателя. Его суть опишу своими словами. Итак. Лежит на земле бревно...