Есть такой прекрасный, совет психологии, как отпустить любую ситуацию. И это может быть не только житейская проблема, но и необходимость и желание отпустить человека, особенно – любимого человека. Особенно работает, если надо отпустить ситуацию с мужчиной. Называется метод «Парадокс бревна». Очень люблю этот метод и применяю в психологической практике и в своей жизни. Взяла его у В.Л. Леви, гениального, на мой взгляд, психолога и писателя. Его суть опишу своими словами. Итак. Лежит на земле бревно...

Отпустить человека или ситуацию, которые мучили нас годами, может быть одной из самых сложных вещей, которые нам, возможно, когда-либо придется сделать. Будь то токсичные отношения, работа, которая истощает нас, или травмирующий опыт, от которого мы, кажется, не можем избавиться, цепляние за эти вещи может оказать серьезное влияние на наше психическое здоровье, благополучие и общее качество жизни. Однако есть несколько эффективных методов и практик, которые мы можем использовать, чтобы помочь нам отпустить прошлое и двигаться вперед по жизни: 1...