Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...

«Как отпустить прошлое?», часто слышу, люди хотят прекратить копаться в прошлом и не знают, как это сделать! Почему так? Почему застряли? Там была молодость, первая любовь, первое счастье, много сил и энергии, там были родные люди, некоторых уже с нами нет...