«Как отпустить прошлое?», часто слышу, люди хотят прекратить копаться в прошлом и не знают, как это сделать! Почему так? Почему застряли? Там была молодость, первая любовь, первое счастье, много сил и энергии, там были родные люди, некоторых уже с нами нет...

«А вот раньше, вернуться бы туда…», «Почему все вышло так плохо? А вот бы иначе…». Анализировать прошлое полезно, ведь это помогает нам получать ценный опыт и расти над собой. Но постоянные мысли о былых событиях могут засасывать, и в результате мы застреваем в этих переживаниях на месяцы и даже годы. Почему так происходит, и как отпустить прошлое, сфокусироваться на настоящем и зажить полной жизнью? Объясняет главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как понять, что вы...