Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...

Все мы время от времени живем прошлым, особенно когда о нем сохранились приятные воспоминания. Однако, зачастую нам хочется "изменить" вынесенный оттуда отрицательный опыт. Когда все сказано и сделано, как бы мы нам не хотелось “переделать” произошедшее – это невозможно. Выбор есть. Можно продолжать “жить" прошлым. Попусту тратя свое время и эмоции на мысли “нужно было, хотел бы, мог”... Вместо этого можно учиться на собственном опыте, освобождая тем самым будущее от ошибок вчерашнего дня. Когда мы оставляем прошлое позади и принимаем произошедшее, мы можем его отпустить...