Замечали, как прошлое превращается в тяжелый рюкзак, который тянет вас назад, не давая двигаться вперед? Вы не одиноки: 89% людей регулярно возвращаются к болезненным воспоминаниям, которые мешают им быть счастливыми здесь и сейчас. По данным психологических исследований, более 70% людей регулярно застревают в воспоминаниях о прошлом, что мешает им полноценно жить в настоящем. Это происходит потому, что наш мозг воспринимает прошлое как нечто безопасное и предсказуемое, в отличие от неопределенности настоящего...