Есть такой прекрасный, совет психологии, как отпустить любую ситуацию. И это может быть не только житейская проблема, но и необходимость и желание отпустить человека, особенно – любимого человека. Особенно работает, если надо отпустить ситуацию с мужчиной. Называется метод «Парадокс бревна». Очень люблю этот метод и применяю в психологической практике и в своей жизни. Взяла его у В.Л. Леви, гениального, на мой взгляд, психолога и писателя. Его суть опишу своими словами. Итак. Лежит на земле бревно...

Мы часто сталкиваемся не с самыми приятными событиями, а ещё и порой бывает сложно их отпустить. Поэтому делюсь с вами простой техникой, которая помогает оставить негативные ситуации в прошлом: ⠀⠀ 1. На листе бумаги опишите детально неприятную ситуацию от своего лица. Давайте рассмотрим на банальном примере: «Когда я утром шла на важную встречу, на мою белую рубашку прохожий разлил кофе и оставил пятно на видном месте». 2. Возьмите новый лист и перепишите ситуацию от второго лица. При этом постарайтесь описать происшедшее, обыгрывая его смешными деталями...