Доброго времени суток. Жизнь наполнена чередой различных событий, иногда приходится испытать и неприятные моменты. Когда все хорошо, человек не думает о том, как ему поступить. Но, когда обстоятельства невозможно контролировать, очень тяжело принять верное решение. Если задать вопрос окружающим, то большая часть скажет фразу: расслабься, не думай об этом, переживешь и что-то в этом духе. Но как отпустить ситуацию и не думать о ней на самом деле? Что значит отпустить ситуацию? Как это сделать? Основным...

Способность концентрироваться на плохом во многом является эволюционным приобретением. Когда-то умение запоминать ситуации, вызывающие отрицательные эмоции, помогало человеку выжить. Однако сейчас большинство неприятных ситуаций не несут угрозу жизни и здоровью, но при этом надолго отравляют наш разум и портят настроение. Как правило, мы прекрасно запоминаем те моменты, которые вызвали гнев, страх, стыд, вину и отвращение. Я сразу отмечу, что мы говорим о повседневных ситуациях, которые несмотря на их объективную незначительность не можем отпустить...