Потеря давнего друга — один из самых тяжёлых эмоциональных процессов. Отпуская друга, вы испытываете те же эмоции, что и при расставании: вину, гнев, печаль и тоску. Разница лишь в том, что когда вы отпускаете друга, у вас есть выбор. Иногда минусы в дружбе перевешивают плюсы, и наступает момент, когда нужно поставить своё благополучие на первое место. Здоровая дружба должна помогать вам расти как личности и приносить вам счастье. Конечно, дружба не всегда бывает идеальной, но нужно спросить себя, помогает ваша дружба, а не вредит ли она...

Когда другой человек решает исключить нас из своей жизни, мы испытываем глубокое горе, поскольку для нашего мозга это сигнал о том, что другому человеку без нас будет лучше. А это может повлиять на наше восприятие самих себя, особенно если отношения длились долго и мы привыкли определять себя в их контексте, пишет в колонке для The Washington Post Кристофер У. Т. Миллер, доктор медицинских наук, психиатр и психоаналитик.  Он дает несколько советов, как с минимальными последствиями для себя пережить разрыв важных дружеских отношений: • Не обесценивайте то хорошее, что было...