Отпустить человека или ситуацию, которые мучили нас годами, может быть одной из самых сложных вещей, которые нам, возможно, когда-либо придется сделать. Будь то токсичные отношения, работа, которая истощает нас, или травмирующий опыт, от которого мы, кажется, не можем избавиться, цепляние за эти вещи может оказать серьезное влияние на наше психическое здоровье, благополучие и общее качество жизни. Однако есть несколько эффективных методов и практик, которые мы можем использовать, чтобы помочь нам отпустить прошлое и двигаться вперед по жизни: 1...

В жизни бывают такие ситуации, когда ты понимаешь, что меня не любят, и понимаешь, что самое правильное и взрослое решение – это отпустить человека. Но не всегда мы знаем, как это сделать, как помочь себе разлюбить и жить дальше. Шаг 1 Первое, что вам нужно сделать – это понять, что решение отпустить человека является правильным и верным. И что бы ни происходило в вашей жизни помните об этом решении. Вы можете составить список, чем плох человек и почему вы принимаете именно такое решение. Чтобы потом не передумать на эмоциях...