Один из важных показателей, что вы отпустили человека – вы перестали о нем думать, он перестал занимать место в вашей голове и жизни. Важно понимать, что перестать думать и перестать говорить о человеке – это не одно и то же. Имеет значение то, что внутри. Может в кругу друзей человек молчит, а все оставшееся время в его голове присутствует тот персонаж, которого он не хочет упоминать. Подавление и избегание подразумевает, что вы направляете свою энергию и тратите усилия на то, что в вашей жизни присутствовать не должно...

В жизни бывают такие ситуации, когда ты понимаешь, что меня не любят, и понимаешь, что самое правильное и взрослое решение – это отпустить человека. Но не всегда мы знаем, как это сделать, как помочь себе разлюбить и жить дальше. Шаг 1 Первое, что вам нужно сделать – это понять, что решение отпустить человека является правильным и верным. И что бы ни происходило в вашей жизни помните об этом решении. Вы можете составить список, чем плох человек и почему вы принимаете именно такое решение. Чтобы потом не передумать на эмоциях...