Я не планировала писать эту статью, но фраза, которую мой супервизор сказал на консультации, перевернула всё настолько, что молчать невозможно. Она простая, но переворачивает обычное видение: «Мы слишком переоцениваем себя и очень недооцениваем случайности» Я сидела и смотрела в одну точку несколько минут. Пришло четкое понимание, где у многих из нас спрятан главный источник фоновой тревоги, выгорания и бесконечного чувства вины. Наш мозг потребляет до 20% всей энергии тела и отчаянно пытается её сэкономить...