Пять главных правил, которые стоит знать каждому. Избавьтесь от запаха Наши ступни могут выделять до полулитра пота за день. Он остается в носках и ботинках, где распространяются бактерии. Это ужасно пахнет, так что пора принять меры. Вымойте ноги с отшелушивающим мылом или скрабом, а ботинки обработайте специальным дезодорантом для обуви. Следите за длиной ногтей И, конечно же, вовремя их подстригайте. Старайтесь чаще носить эргономичную обувь, которая позволит ступне чувствовать себя свободно, а не болтаться в ботинке, как в резиновом сапоге...

Привет, Друзья! Чтобы снять усталость с ног и улучшить кровообращение в них, хотя бы раз в неделю надо делать ванночки для ног. Можно просто подержать ноги в теплой воде, а можно добавить отвары трав и морскую соль. В этом случае релаксирующее мероприятие превратится в лечебное. Берем 2 столовые ложки трав и завариваем их стаканом кипятка...