Пять главных правил, которые стоит знать каждому. Избавьтесь от запаха Наши ступни могут выделять до полулитра пота за день. Он остается в носках и ботинках, где распространяются бактерии. Это ужасно пахнет, так что пора принять меры. Вымойте ноги с отшелушивающим мылом или скрабом, а ботинки обработайте специальным дезодорантом для обуви. Следите за длиной ногтей И, конечно же, вовремя их подстригайте. Старайтесь чаще носить эргономичную обувь, которая позволит ступне чувствовать себя свободно, а не болтаться в ботинке, как в резиновом сапоге...

Привет, Друзья! Чтобы снять усталость с ног и улучшить кровообращение в них, хотя бы раз в неделю надо делать ванночки для ног. Можно просто подержать ноги в теплой воде, а можно добавить отвары трав и морскую соль. В этом случае релаксирующее мероприятие превратится в лечебное. Берем 2 столовые ложки трав и завариваем их стаканом кипятка...

Проход в ноги - не очень сложный, но очень эффективный прием, овладев которым, вы запросто сможете обезвредить любого агрессора. Не многие умеют его правильно делать, и поэтому я решил написать эту статью, где все подробно объясню и расставлю все по полочкам. Читайте до конца, и тогда вы узнаете как легко пройти в ноги, а также как нужно защищаться от этого приема. Как пройти в ноги? Первым делом нужно замаскировать ваш проход в ноги - никто не должен знать, что вы собираетесь его делать. Перед...