Физическая активность поможет айтишникам оторваться от компьютера и расслабиться, заявил начальник управления информатизации Государственного университета просвещения Сергей Помещиков. В беседе с NEWS.ru IT-эксперт подчеркнул, что многие любят свою работу, но важно соблюдать баланс между трудовой деятельностью и личной жизнью. Занимайтесь физической активностью. После долгих часов работы за компьютером физические упражнения помогут вам расслабиться и отвлечься. Найдите физическую активность, которая вам нравится — бег, йога, плавание или что-то еще...