Сезон черешни и вишни короток, и многие стремятся насытиться ягодами впрок, съедая за вечер целые литровые банки. О том, сколько ягод безопасно для здоровья и какие риски таит их избыточное потребление, рассказала эндокринолог Скандинавского Центра Здоровья Екатерина Сахнова. Ее цитирует «Газета.Ru». Уточняется, что черешня слаще и содержит 50 килокалорий на 100 граммов при 12 граммах сахаров. Вишня, напротив, кислее, с 8 граммами сахаров, однако антоцианов и витамина C в ней в полтора-два раза больше...

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией: находишь отличный рецепт пирога или горячего блюда, а там все ингредиенты расписаны строго в граммах. Кухонные весы есть под рукой далеко не всегда, а готовить «на глаз» - это большой риск испортить продукты. Собрал для вас подробную текстовую шпаргалку по объёмам самых ходовых продуктов в обычных ложках и стаканах. Сохраняйте эту памятку себе в закладки, чтобы она всегда была под рукой в нужный момент! Чтобы ваши измерения были максимально приближены к эталону,...