Народ, всем привет. Мы не раз в своих статьях про правильный расчет питания и дневной калорийности, упоминали белки и сколько их нужно потреблять в день. При чем было не важно, питаетесь вы на массу, силу, или пытаетесь похудеть – в каждом из таких рационов будет большой количество белка. Обычно называют цифру в районе 2 гр на 1 кг массы тела человека, и это такая оптимальная средняя цифра для простого человека. Конечно, она может меняться в зависимости от рациона питания, и при белково-углеводном...

Наркотики нашли в автомобиле задержанного. В Мурино поймали «кладмена» с 397,2 граммами кокаина. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД по Петербургу и Ленобласти. 35-летнего закладчика поймали в лесном массиве. В машине задержанного обнаружили два пакета с порошкообразным веществом белого цвета. — Изъятое было направлено на исследование, которое установило, что в двух пакетах находится кокаин общим весом 397,2 г...